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三伏天吃什么水果最好祛湿(三伏天吃什么水果最好)


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西瓜是夏季常见的水果,富含维生素、矿物质和大量水分。三伏天气温很高,吃一些西瓜可以帮助身体快速降低体温,有助于缓解夏天的炎热和无聊。桃子是夏天成熟的水果,含铁量很高。铁有助于造血。在三伏天,身体会感到疲劳和虚弱。此时吃桃子有生津止渴的作用,有助于缓解酷暑。

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