2022-02-14
不管是哪种肾虚,揉、按、摩这3个穴位都能帮你护肾! 1.揉搓
来源:个人图书馆-怀宁都是好样的 时间:2023-06-17 14:18:13
【资料图】
不管是哪种肾虚,揉、按、摩这3个穴位都能帮你护肾! 1.揉搓涌泉穴 位于足底部,约在足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。每晚睡觉之前揉搓涌泉穴10~20下,直到脚心发热。可以固肾养精,对头痛,头晕,小便不利,便秘,足心热等症状有改善作用。 2.按压太溪穴 位于脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。两边各按压10次,力度不要太大,有轻微的酸胀感即可。可以清热生气,对头痛目眩,咽喉肿痛,牙痛,耳聋,耳鸣,咳嗽,气喘月经不调,失眠,健忘,遗精,尿频等症状有改善作用。 3.掌摩命门穴 位于第二、三腰椎棘突间。将两手掌搓热,用掌心在命门穴做环形平移摩擦。可以培元固本、强健腰膝,对虚损腰痛,遗尿,腹泻,遗精,阳痿,早泄,月经不调,出不来汗等症状有改善作用。 如果大家有上面提到的症状,还是要及时配合药物治疗,平时多按摩这3个穴位,既可以保健身体,也可以促进快速治疗过程。如果大家有肾虚的症状,可以把情况留在评论区,我会帮您对症分析!#健康科普##肾病健康##人人关注肾健康##寻找真知派##中医##肾虚#标签:
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