2022-02-14
孕妇可以吃开心过吗_孕妇可以吃开心果吗 天天关注
来源：互联网 时间：2023-03-31 16:11:09
(资料图)
1、孕妇可以吃开心果吗？
2、孕妇可以吃开心果。因为怀孕后，由于雌激素的增加，胃肠蠕动减慢，所以孕妇经常会出现腹胀和便秘。开心果含有大量的油脂，食用后可以润肠通便，解决孕妇大便干燥的问题。
3、开心果的功效：(1)可以提高智力，健脑，改善心情，因为开心果富含多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸对神经系统代谢有非常强的调节作用。适当吃开心果补充多不饱和脂肪酸。
4、有很好的提高智力、健脑、提振情绪的作用。(2)能为身体提供丰富的维生素E，维生素E有很好的清除自由基的作用。适当吃开心果补充维生素E，有很好的抗氧化抗衰老作用。
5、开心果的禁忌是含有丰富的脂肪，所以一定要严格控制摄入量，否则会导致超重肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
- 精心推荐
